Non c’è niente di più potente che riconnettersi con se stessi e con le proprie emozioni. Crea una nuova storia per la tua vita, piena di successo, serenità e nuove opportunità.
Affidare a carta e penna le proprie emozioni per curare paure e ferite rimaste sopite nell’anima venendo guidati da un facilitatore: questa è la scrittura terapeutica, uno strumento importante per riconnettersi con se’ stessi velocemente.
Gli esercizi di scrittura terapeutica producono risultati potenti: regalano riconnessione, sensazione di pace, di sollievo, di riappropriazione del proprio potere e del diritto all’ ascolto profondo dei propri bisogni. James Pennabaker ha studiato per 50 anni gli effetti benefici della scrittura terapeutica sul corpo e sulla mente.
BENEFICI SUL CORPO
- rafforzamento sistema immunitario
- armonizzazione pressione
- benefici sullo stomaco e sistema cardiocircolatorio
- riequilibrio sistema nervoso
BENEFICI EMOTIVI - raggiungimento chiarezza interiore
- scarico emotività repressa
- senso di sollievo
- senso di direzione
- scoperta della propria unicità
TESTIMONIANZE
STORIE DI SUCCESSO
Evelina
“Ho scelto di affidarmi alle sessioni di scrittura terapeutica private con Lara perchè alla soglia dei 45 anni mi era presa una vera crisi di mezza età. Nonostante mi sentissi ancora bella, desiderabile e tutto sommato in forma la paura degli anni che avanzano e vicissitudini private e lavorative mi facevano sentire “nel posto sbagliato”. Non riuscivo ad identificare chiaramente quale fosse il mio malessere e perchè avevo perso motivazione, passione per il mio lavoro e per la mia vita. Attraverso poche sessioni ho visto chiaramente l’origine del mio malessere e ne ho potuto trarre delle soluzioni. Ringrazio Lara perché nel marasma della confusione e del senso di mancanza di direzione mi sono ritrovata con una nuova me stessa in mano. Ho scoperto una nuova me stessa che mi ha permesso di sistemare quelle situazioni nella vita che non facevano più per me. Esperienza fantastica!“
Giorgia
“Appena finita l’università mi sono resa conto che quello che avevo scelto non faceva per me. Era una cosa che percepivo negli ultimi anni ma non riuscivo in nessun modo ad affrontarla perchè avrebbe significato buttare via 5 anni di impegno, soldi ed energia. D’altronde non volevo spendere i prossimi 50 anni della mia vita a fare un lavoro che non corrispondeva con i miei valori e con la mia visione di vita. Ho provato varie strade per fare chiarezza e sicuramente tutto mi ha aiutata ma il punto di svolta è arrivato con la tecnica della scrittura terapia. Il supporto e l’esperienza di Lara mi hanno sbloccato la visione dando accesso ad emozioni represse. Mi ha aiutata molto a cogliere gli aspetti positivi e a trovare soluzioni e strade nuove per trascorrere appunto i prossimi 50 anni 🙂 facendo un lavoro soddisfacente ed emotivamente più adatto a me. Sicuramente mi sono tolta un peso e ho fatto chiarezza velocemente e quindi ti ringrazio veramente!“
Francesca
“Una separazione improvvisa mi aveva messa ko. Non capivo le cause della decisione del mio partner e quindi mi sono ritrovata sulla soglia dei 50 spaesata. Ho iniziato a mettere in discussione molte cose del mio passato, molte scelte fatte e ho percepito insoddisfazione e mancanza di significato della mia vita attuale che si svolgeva sempre allo stesso modo. Alzarmi alla mattina diventava un rivedere più o meno la stessa giornata che si ripeteva, grigia e senza stimoli. Mi sono resa conto che volevo di più! Ma non sapevo da che parte incominciare. Per caso ho conosciuto Lara che in pochissime sessioni ha portato a galla una parte di me forte, gioiosa e con un grande desiderio sopito: quello di viaggiare. Non me ne ero mai resa conto. Capire chi ero mi ha portato a sentirmi meglio, ad avere più energia, a tagliare i ponti con persone che non apportavano alcun valore alla mia vita e soprattutto a scegliere situazioni e persone più appropriate a chi sono io. Bellissima liberatoria esperienza!
Alberto
Stavo attraversando la classica crisi da quarantenni, tirato da una parte dal bisogno di conformarmi ad una realtà lavorativa che non mi entusiasmava più, dall’altro al bisogno profondo di esprimere finalmente chi ero. Durante il corso ho visto chiaramente i miei bisogni e ho capito i motivi dei miei malesseri senza nome. Prima del corso mi sentivo abitualmente perso e confuso e molto impaurito nel prendere una decisione che sentivo necessaria. Grazie Lara perchè oggi mi sento molto più tranquillo, centrato e soprattutto mi sono permesso di ascoltarmi, aggiungerei finalmente.
Boiana
Il corso è stato molto bello e intenso. Anche se da anni lavoro su me stessa e utilizzo svariate tecniche, scrivere e leggere davanti ad altre persone è stata un’esperienza unica. Inizialmente un po’ imbarazzante, ma poi la definirei liberatoria. Sono giunta ad alcune conclusioni che ignoravo. E’ straordinario come si siano mossi dei ricordi dentro di me e di come io sai riuscita a giungere a conclusioni molto utili che sto già mettendo in pratica. Un comportamento distinguerei in particolare, ovvero quello con mio padre e anche con alcune amicizie. Sono grata di aver avuto l’opportunità di imparare questo metodo, che sicuramente continuerò a coltivare come prassi di autopulizia emozionale. Grazie Lara è stato terapeutico in tutti i sensi.
Rossella
Il corso mi ha fatto capire quanto bloccata fossi e quanto mi sono tenuta dentro, troppo, per troppo tempo. Il mio corpo mi dava segnali ormai inequivocabili e attraverso le sessioni di gruppo di scrittura terapeutica mi sono letteralmente liberata di tanti pesi che mi stavano affondando. Ho sentito dei forti benefici a livello fisico già dopo la terza sessione e per me è stato straordinario comprendere quante emozioni represse mi portavo appresso e quanto mi facevano male. Ho ricominciato una vita più leggera, mi sono assolta da molti inutili sensi di colpa e mi sento più felice. La cosa bellissima è che questi effetti sono stati duraturi. La mia è stata una trasformazione più che un momento e di questo sono molto grata a Lara.
Nicola
Quarantenne, architetto in preda ad una crisi di nervi. Grazie Lara, una sola grande parola che riunisce gli effetti benefici del gruppo di Scrittura Terapeutica: Leggerezza!
Maria
Sono giovane ma come tutti i giovani abbiamo i nostri problemi e le nostre difficoltà. Il rapporto con mio padre non è mai stato dei migliori perché è stato molto assente nella mia vita. Avevo associato l’amore a qualcosa di doloroso. Ho capito che non è l’amore ad essere doloroso ma il rapporto con un padre egoriferito e poco presente. L’amore sano esiste. Questo è stato il grande traguardo per me. Aver compreso questo.
Massimo
Ho intrapreso questo percorso di scrittura terapeutica con curiosità, senza sapere esattamente cosa aspettarmi. Quello che ho trovato è stato uno strumento potente di esplorazione interiore. Scrivere mi ha permesso di portare alla luce dinamiche profonde, di riconoscere schemi e blocchi su argomenti che prima mi sembravano nebulosi o lontani. Ogni esercizio è stato un’opportunità per guardarmi dentro con più onestà e consapevolezza. Ho scoperto aspetti di me che non avevo mai davvero ascoltato e ho imparato a dare voce a emozioni che spesso restavano in secondo piano. Consiglio questo percorso a chiunque voglia conoscersi meglio, comprendere le proprie reazioni e liberarsi da pesi interiori. Se senti il bisogno di fare un passo in più verso te stesso, questo viaggio vale davvero la pena.
Giada
La mia esperienza di scrittura terapeutica è stata emozionante. Lara aiuta le persone a guardarsi dentro, a fare emergere il nostro “io” interiore avvalendosi dello strumento della scrittura, fa collegare il cuore alla testa attraverso la penna. È un percorso che aiuta a riflettere, a migliorarsi e, alcune volte, a perdonarsi… Ognuno di noi dovrebbe avere questa opportunità, quella di imparare per riuscire a guardarsi dentro.
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Capire come funziona una metodologia è molto importante per scegliere una strada nuova. Nella telefonata gratuita di 15 minuti puoi chiedermi ciò che ti serve sapere per scegliere sessioni singole o di gruppo.
LA SCRITTURA TERAPEUTICA NEL TEAM BUILDING E NELLA FORMAZIONE AZIENDALE
MAGGIORE CONNESSIONE DEL TEAM Gli esercizi guidati diventano un momento potente di coesione e di scioglimento di tensioni fra gli individui ripristinando un’armonia. In azienda spesso manca la coesione a livello più profondo, elemento necessario per un’atmosfera positiva in ufficio e per costruire rapporti più solidi e armoniosi. Le sessioni in Team diventano un momento bellissimo di condivisione e anche di divertimento, scaricando tensioni e innalzando il livello di coesione e energia del gruppo.
PERCHE’ LA SCRITTURA nel TEAM BUILDING?
Quando si lavora in team, si passa insieme molto tempo. Si possono creare situazioni o dinamiche che non è sempre facile affrontare o gestire o semplicemente è necessario ritrovare motivazione ed entusiasmo per progetti che si portano avanti insieme. I workshop di Scrittura Terapeutica diventano bellissime occasioni per creare un senso di coesione e di rispetto profondo che sono le basi di relazioni personali che funzionano.
INNALZAMENTO PRODUTTIVITA’ La scrittura terapeutica richiede per sua natura autenticità e condivisione insegna ai partecipanti a fare squadra.
E’ stato provato statisticamente che i gruppi professionali che hanno fatto un percorso di scrittura terapia come momento di formazione migliorano le prestazione aziendali, il rapporto con sè stessi e con il gruppo.
AVANZAMENTO DI CARRIERA: utilizzata COME STRUMENTO per sostenere l’avanzamento di carriera e lo sviluppo professionale. Aiuta a focalizzarsi sulla crescita della carriera, sullo sviluppo delle competenze, lo sviluppo della leadership e del personal branding. Per tutti quei professionisti che cercano di migliorare le loro carriere e di fare delle scelte in linea con la propria voglia di crescere.
VIDEO DI LARA DASSI con SONIA SCARPANTE, FONDATRICE DEL METODO DI SCRITTURA TERAPEUTICA SCARPANTE e GLORIA MATTIONI, SCRITTRICE
Esperienze – Sessioni di Gruppo di
Scrittura Terapeutica
Alcune esperienze di persone che negli anni hanno frequentato i miei corsi. La mia intenzione nei corsi è sempre quella di portare le persone ad un elevato livello di FELICITA’ e di ascolto dei propri BISOGNI e propri DESIDERI. Il lavoro di gruppo è un’esperienza profonda e bellissima.
Ti aspetto!
Laura
Esperienza unica ed irripetibile. Lara ha la capacità di fare uscire con una facilità estrema le emozioni più nascoste dentro di noi. Emozioni latenti che nemmeno noi sappiamo di avere ma che causano blocchi emotivi.
Grazie Lara per essere riuscita ad aiutare tutto il nostro gruppo a far emergere la voglia di guardare in faccia la realtà così da iniziare, poco per volta, a migliorarci.
Marco
Da uomo e da persona che di percorsi per capire meglio se stesso ne ha fatti tanti ero molto curioso ma anche scettico sul cosa sarebbe venuto fuori con la scrittura terapeutica. Scrivere su temi su cui non avevo mai pensato o riflettuto e condividerli per me è stato difficile…veramente… ma liberatorio. E’ come se un tappo si fosse sbloccato e la paura dell’altro si è molto acquietata. L’uso delle dichiarazioni e della visualizzazione mi hanno molto aiutato. Mi piace il fatto che Lara utilizza scrittura e come dire “tecniche energetiche”.
Ti ringrazio Lara per questo bel viaggio, mi ha aiutato a fare chiarezza su molti punti di domanda che avevo, e alcuni non sapevo nemmeno di averli.
Grazie per il tuo tempo Lara
Rossella
Questo percorso per me è stato molto piacevole e con dei risultati totalmente inaspettati! Ho capito che esprimere le proprie emozioni, nel nostro quotidiano sepolte sotto strati e strati di ‘altro’, è una cosa che andrebbe fatta al bisogno senza aspettare di essere talmente oberati da non riuscire più a gestirle ed esserne magari soffocati. Certo è che non tutti sentono questo bisogno, ma su di me ho sentito degli effetti benefici.
Scrivere e condividere queste emozioni con gli altri è stato molto forte e anche difficile a volte, ma il risultato è che mi sento liberata e vorrei trovare del tempo di qualità da dedicare a questa attività in futuro, visti i benefici che mi ha provocato. Il nostro tram tram quotidiano spesso non ci lascia molto tempo per questi momenti e so che non sarà proprio così facile trovare del tempo per questo, ma nel mio piccolo intanto vorrei informarmi maggiormente su questo metodo e come posso utilizzarlo da sola per non mettere le mie emozioni sotto il tappeto.
Tania
Ho frequentato un workshop con Lara. Stavo attraversando un periodo difficile su molti fronti e il non riuscire precisamente a capire cosa non andasse mi faceva sentire stressata. Sapevo solo che volevo cambiare la mia vita perchè non ne potevo più! Non sapevo cosa aspettarmi ma sapevo che in qualche modo mi avrebbe aiutata. Sentivo che volevo farlo senza sapere che avevo fatto la scelta giusta. All’inizio il fatto di condividere con gli altri parti di me mi ha imbarazzata perché sono abituata a tenermi tutto dentro. Ho scoperto un mondo in cui gli altri sono disponibili all’ascolto e al confronto e questo ha cambiato la mia percezione personale di molte cose. Sono molto grata a Lara di aver condotto il gruppo in maniera così professionale ma umana perché questo mi ha veramente aiutata ad aprirmi e a vedere alcuni aspetti di me che non volevo vedere ma che erano li’ da anni. Devo dire che anche fisicamente mi sento meglio, più leggera e fluida. Grazie Lara!
Alessandro
Ti ringrazio Lara. Dopo le sessioni di scrittura terapeutica mi sono chiesto tante volte cosa sarebbe successo se non avessi fatto la scelta di partecipare a questo ciclo di incontri. Per me è stato difficile ammettere che il mio mindset non mi aiutava. L’ho capito per fortuna pian piano e tu mi hai fatto capire che non c’è nulla di male e che tutti noi siamo in crescita. Questa tua umiltà mi ha aiutato a capire che è normale cadere e rialzarsi e tutte le persone forti si rialzano. Oggi mi sento più sicuro di me. Ho fatto chiarezza su alcune situazioni che mi rendevano molto stressato ed infelice. Il fatto di averne preso consapevolezza mi ha tolto un peso gigantesco dalle spalle. Ho anche capito che non sta a me salvare il mondo. L’esperienza del gruppo è stata pazzesca. Penso di non aver mai provato una sensazione simile in vita mia. Al lavoro c’è coesione ma non questo tipo di connessione e supporto. Sentirlo poi da altri maschi 🙂 mi ha fatto veramente piacere!
Alberto
Stavo attraversando un periodo particolare nella mia vita in cui il mio lavoro e la mia vita mi apparivano piatti e senza senso. Ho scelto le sessioni di scrittura terapeutica perchè mi sentivo spento, senza direzione e senza alcuna motivazione. Facevo un lavoro che era sicuro ma che mi spegneva ogni giorno di più. Non riuscivo a prendere il coraggio di andarmene nonostante fossi esausto. Non riuscivo a venircene fuori e non capivo da che parte iniziare a sciogliere la matassa. Quando un mio amico mi ha proposto una serie di incontri di scrittura terapeutica ho pensato che forse mi avrebbe aiutato a fare chiarezza e per fortuna così è stato. Sono veramente molto grato a Lara, al suo modo simpatico ma molto dolce e frizzante di condurre gli incontri perché essere in gruppo mi ha aiutato a capire velocemente quali erano i miei blocchi e le paura che mi stavano appesantendo ma che non riuscivo ad identificare. Ho sentito una nuova chiarezza dentro che mi ha dato la forza di prendere una decisione che procrastinavo da tanto: cambiare lavoro! Grazie Lara
Andrea
Devo dire che non mi aspettavo ciò che ho compreso di me attraverso il corso. Sapevo di avere “problemi” di performance ma lo attribuivo al fatto di essere uomo. Mi dicevo che tutti gli uomini sentono di dover performare nella vita, nel lavoro, nelle relazioni. Però solo attraverso il percorso di scrittura terapeutica con Lara mi sono veramente reso conto di quanto esagerato forse il mio atteggiamento dettato dall’infanzia. Sono cresciuto con un padre che mi continuava a mettere in competizione con mio fratello. Probabilmente non se ne accorgeva ma questo continuo “dover dimostrare” è diventato parte di me e negli anni e mi ha causato tanto disagio. Quando ho capito da dove arrivava questa attitudine ho avuto un’improvvisa illuminazione. Devo dire poi che parlare insieme al gruppo è stata un’esperienza altamente liberatoria. Mi è piaciuto molto anche il lavoro che Lara fa attraverso la scrittura nell’impostazione di un futuro desiderato, mi ha veramente fatto riconsiderare molte scelte per me più salutari. Mi è piaciuto moltissimo!
Grazie per questa meravigliosa opportunità ed esperienza. Mi piacerebbe fare ancora delle esperienze con la scrittura!
Gaia
Quando ho deciso di provare la scrittura terapia avevo terminato l’ennesima relazione che era finita nell’ennesimo modo. A 29 anni era la terza relazione che terminava per le stesse dinamiche. Ho deciso allora di intraprendere questo ciclo di sei incontri e sono rimasta super soddisfatta!! A parte il fatto che il gruppo di persone era fantastico e molto supportante ma soprattutto ho capito alcune cose di me, o meglio le ho viste, che non avevo mai visto prima. Ho iniziato a comprendere non solo alcune mie dinamiche interne ma soprattutto il fatto che merito di amare e di essere amata. Non ci avevo mai riflettuto a fondo e non mi ero accorta che credevo poco all’amore e alla possibilità di essere felice veramente insieme ad un’altra persona. Dopo aver terminato il percorso ho conosciuto, spero una persona fantastica e mi auguro che sia quella giusta e soprattutto di aver imparato dai miei errori. Grazie.
